Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов №1 приглашает на занятия факультета здорового образа жизни

Дата публикации: 17.09.2014

Центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов №1, где не первый год работает факультет здорового образа жизни, сегодня провёл открытое занятие по дыхательной гимнастике.

В том, что движение – это жизнь, убеждены подопечные медицинской сестры центра Нины Хабаховой. Сегодня на занятие дыхательной гимнастикой здесь собрались более десяти горожан пожилого возраста. Пришла осень, а с ней - не только долгожданная прохлада, но и обострение хронических заболеваний. Поэтому так важно дать правильную физическую нагрузку организму, подготовив его к зимнему ненастью.

Нина Дмитриевна убеждена, что молодость зависит не от возраста, а от того, насколько каждый из нас задействует возможности своего тела, которому жизненно необходимы физические нагрузки. Комплекс рассчитан на людей с разным уровнем подготовки и позволяет поднять общий тонус, избавить от заболеваний сердечно-сосудистой  и дыхательной систем. Занятия проходят три раза в неделю.

С будущей недели в центре можно будет позаниматься йогой. Опытный инструктор поможет не только приобрести отличную физическую форму, но и выровнять психологическое состояние.

Директор ЦСО №1 Татьяна Гнатовская также пригласила горожан пожилого возраста на занятия скандинавской ходьбой. Занятия будут проходить два раза в неделю под руководством опытного инструктора, но при наличии собственного инвентаря – специальных палок.

А на завтра в центре запланировано проведение Дня туризма, где пенсионерам расскажут о пользе пеших прогулок и проведут практические занятия в сквере «Юность».

Количество просмотров: 666